Аюрведический массаж – Валенсия

Конечно, массаж — это здорово. Но давайте разберемся подробнее: какой вид массажа действительно охлаждает позвоночник? Существует множество различных техник, и все они очень разные. Вы ищете что-то немного неприятное (в хорошем смысле), например, глубокий массаж тканей? Или более восстанавливающий, полезный для тренировок массаж, как, например, в Equinox? Возможно, это классический шведский массаж, который используют большинство фитнес-центров, потому что он сочетает в себе лучшее из обоих миров. Или, может быть, вы никогда раньше не пробовали что-то подобное, например, абхьянгу.

Что такое абхьянга, или аюрведический массаж?

Аюрведический метод абхьянги, или масляного массажа, способствует физическим преимуществам, таким как снятие мышечного напряжения, лимфодренаж и дополнительное питание кожи от головы до пят. Он отличается от других видов массажа тем, что фокусируется на коже, а не только на мышцах — от используемых масел до движений, стимулирующих кровообращение, это больше похоже на массаж лица для всего тела. Для тех, кто привык к массажам, которые, по мнению моего тела, похожи на кусок теста для пиццы (ты то, что ты ешь!), абхьянга — это не то же самое.

Главная цель вашего терапевта — расслабление, и в Индии эта практика тесно связана с концепцией заботы о себе. «Снеха — это санскритское слово, обозначающее этот вид массажа, — объясняет врач-аюрведист Пратима Райчур, — которое также означает «любовь».Читайте здесь https://massageinvalencia.com/ayurvedicheskij-massazh/ На нашем веб-сайте В зависимости от типа кожи, аюрведа рекомендует выполнять абхьянгу от одного раза в неделю до одного раза в день.»

Чем это отличается от обычного массажа?

Интенсивное использование эфирных масел и акцент на определенных энергетических точках тела отличают аюрведический массаж от обычного шведского массажа. Кроме того, наденьте…» Не ждите много настоящего массажа — процедура гораздо больше сосредоточена на воздействии на ваши энергетические поля и снятии эмоционального напряжения, чем на разминании мышечных зажимов.

Реклама — Читайте дальше

Я, скорее всего, пойду в манхэттенский Pratima Medspa доктора Райчур, элитное заведение, благодаря ее известному списку клиентов, таких как модель Констанс Яблонски, писательница Фариха Ройсин и создательница 3rd Ritual Дженн Тардиф, которые все являются поклонницами Pratima.

«Хотя существует определенная последовательность массажных процедур и лечебная стратегия, связанная с аюрведическим массажем абхьянга, — объясняет доктор Райчур, — каждый сеанс подбирается индивидуально и с учетом особенностей каждой доши». Согласно Аюрведе, в каждом человеке естественным образом происходит смешение аспектов (воздух, пространство, огонь, вода и планета), называемых дошами. Компоненты должны быть в идеальном соотношении, однако у большинства людей они немного нарушены: у вас может быть избыток Ваты (воздух и пространство), Питты (огонь и вода) или Капхи (вода и планета). Аюрведа стремится сбалансировать их.

Чего мне ожидать во время визита?

Новым посетителям сайта рекомендуется прибыть в спа-салон Pratima Health за 15 минут до назначенного времени, чтобы заполнить подробную анкету. Доктор Райчур проводит оздоровительные процедуры для новичков в Аюрведе, но если такой возможности нет, анкета поможет. «Также», — говорит доктор Райчур, — «специалисты могут определять характеристики дош с помощью мониторинга». Например, у людей с дошей Вата обычно очень сухая кожа, а у людей с дошей Капха — более жирная. Питта, загадочная смесь огня и воды, обычно проявляется как комбинированная кожа. Все это используется для определения идеальной программы массажа.

Вот все, что уменьшилось

После того, как я заполнила форму, я переоделась в халат и выпила стакан воды, пока мой врач Сабина задавала несколько уточняющих вопросов. Мне всегда было жарко или холодно? Всегда холодно. Были ли у меня высыпания? Да, иногда. Сабина определила, что моя доша в основном Вата с небольшой примесью Питты, и приступила к приготовлению масел, которые мы будем использовать в моем лечении. «Наша смесь масел Вата — самая богатая», — говорит доктор Райчур о масле, которое Сабина использовала для моего тела. Она назначила мне для лица, где я более склонна к высыпаниям, немного более легкое, противовоспалительное масло Питты. Нежное лицо – награда за терапию. (Примечание: если вы чувствительны к эфирным маслам, аюрведический массаж, вероятно, не для вас.) Масла подогрели в моем кабинете и щедро нанесли на каждую часть тела.

Для меня, привыкшего к быстрому растиранию при западном массаже, ощущение абхьянги поначалу было неожиданным. Когда Сабина двигалась вверх по моему телу, ее руки совершали мягкие, ритмичные движения, практически не затрагивая мои мышцы. Этот массаж также был подобран специально для меня. «Для Ваты используется мягкое саттвическое прикосновение, для Питты – более глубокое раджасическое, а для Капхи – еще более глубокое тамасическое», – пояснил доктор Райчур. Хотя я предполагал, что мне нужен более глубокий массаж, у меня на самом деле не было много Капхи – неужели неправильный вид массажа все это время выводил меня из равновесия? Лежа на (кстати, подогретом) столе, я чувствовал себя как на… Запутанная ситуация с массажем: хореография массажа кружилась, как волны, обрушивающиеся на мои руки и ноги, и часто Сабина делала растирающие движения, которые раскачивали все мое тело взад и вперед. Я утверждала, что нахожусь в эпицентре шторма. Неужели этот водный опыт был той Капхой, которой мне не хватало?

Сабина отметила, что мое тело очень хорошо впитывало насыщенное масло — отличный знак для ее аналитических способностей, моих шелушащихся ног и поездки домой в очень закрытой одежде. «В идеальной ситуации, — утверждает доктор Райчур, — часы после массажа абхьянга должны быть медленными и расслабленными, а масла должны впитываться как можно дольше». Хотя Сабина посоветовала смешать мой шампунь с небольшим количеством воды и нанести на сухие волосы перед тем, как войти в душ, после трех применений шампуня утром волосы все еще были очень жирными. Тем не менее, я заплела волосы в косу и позволила маслам подействовать как завершающий штрих восхитительного массажа головы немного дольше, чем мне хотелось. С некоторой настойчивостью мои волосы стали мягче, чем были два дня назад. На самом деле, они стали мягче от головы до пят.

Мои последние мысли

Вам не обязательно быть приверженцем аюрведы, чтобы наслаждаться массажем абхьянга, но вы должны быть открыты для того, чего хотите добиться от массажной терапии. Выровняет ли он все мышцы вашей спины? Скорее всего, нет. Тем не менее, выходя из спа-салона Пратимы, я действительно почувствовала себя в некотором роде расслабленной: отдохнувшей, расслабленной и гораздо более спокойной, чем мне хотелось бы получить во вторник вечером. Сохо. «Абхьянга часто называется сияющим массажем, и это сияние исходит изнутри», — утверждает доктор Райчур. Зрители, я бы хотела сказать вам, сияла ли я, когда возвращалась домой той ночью, но я преждевременно потеряла сознание, чтобы сообщить об этом. Это было… идеально.